Ofis Çalışanları
Uzun süre masa başında oturmaktan kaynaklanan bel ve boyun gerginliği, omuz sıkışması yaşayan; duruş analizi ve ergonomi desteğine ihtiyaç duyan hastalar.
Değerlendirmeden Takibe Bir Yol Haritası
İlk randevunuzdan iyileşmeye, adım adım ilerleyen bir süreç
Kliniğimize gelen her hasta farklı bir şikayetle, farklı bir geçmişle başvurur. Bu sayfada ilk değerlendirmeden programınızın tamamlanmasına kadar izlediğimiz yolu, ücret ve sıklık yaklaşımımızı ve en çok merak edilen soruları sizin için bir araya getirdik.
Her aşamada birlikte ilerliyoruzSüreç Adımları
Değerlendirmeden takibe dört adım
1
Değerlendirme
İlk randevunuzda şikayetinizi, hareket kısıtlılığınızı ve varsa doktor raporunuzu birlikte inceleriz; ağrının kaynağını fiziksel testlerle netleştiririz.
2
Program
Değerlendirme bulgularına göre hedeflerinizi belirler, size özel bir egzersiz ve tedavi programı ile önerilen seans sıklığını netleştiririz.
3
Seanslar
Programınızı fizyoterapistinizin gözetiminde manuel terapi ve uygulamalı egzersizlerle klinikte hayata geçirir, evde yapacağınız hareketleri gösteririz.
4
Takip
İlerlemenizi düzenli aralıklarla ölçer, gerektiğinde programı güncelleriz; talep ederseniz süreci sizi yönlendiren doktorunuzla da paylaşırız.
Uzmanlık Alanlarımız
İki temel yöntemimiz, süreçte nasıl çalışır
Programların büyük bölümü manuel terapi ve klinik pilatesi birlikte kullanır; hangisinin ne zaman devreye gireceğine değerlendirme bulgularınıza göre karar veririz.
01 · Manuel Terapi
Elle mobilizasyon ve yumuşak doku teknikleri
Sertifikalı fizyoterapistlerimiz eklem ve kaslardaki hareket kısıtlılığını elleriyle değerlendirir; mobilizasyon ve yumuşak doku teknikleriyle dolaşımı artırıp gerginliği azaltır. Seans süresince uyguladığı tekniği ve beklenen etkiyi sizinle paylaşır.
- Eklem hareket açıklığını kademeli olarak artırma
- Kas ve bağ dokusundaki gerginliği azaltma
- Egzersiz programına geçişi kolaylaştıran hazırlık seansları
02 · Klinik Pilates
Fizyoterapist eşliğinde birebir uygulama
Klinik pilates seanslarımız grup dersi değil; fizyoterapistiniz her hareketi sizin duruşunuza ve kısıtlılığınıza göre ayarlar. Amaç core kaslarını ve omurga çevresini güçlendirerek kazanımı kalıcı hale getirmek.
- Postürü destekleyen derin kas gruplarının çalıştırılması
- Kontrollü, düşük darbeli hareketlerle güvenli ilerleme
- Seans planına göre kademeli zorluk artışı
Kimler İçin Uygun
Bu süreç size uyuyor mu
Amatör Sporcular
Antrenmanlarda tekrarlayan bir gerginlik ya da hafif bir sakatlık hisseden, performans kaybı yaşamadan sezona devam etmek isteyen sporcular.
Ameliyat Sonrası Hastalar
Ortopedik bir cerrahi sonrasında doktor yönlendirmesiyle gelen, hareket açıklığını ve kas kuvvetini güvenli bir tempoda geri kazanmak isteyen hastalar.
Sık Sorulan Sorular
Randevu, sıklık ve ücretle ilgili merak edilenler
İlk randevuya nasıl hazırlanmalıyım?
Varsa doktor raporunuzu ve daha önce çekilmiş görüntüleme sonuçlarınızı yanınızda getirin; rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle gelmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır.
Doktor raporum yoksa randevu alabilir miyim?
Evet, rapor şart değildir. İlk değerlendirme seansında şikayetinizi birlikte ele alır, gerekirse sizi doğru uzmana yönlendiririz.
Seanslar ne sıklıkla planlanır?
Sıklık şikayetinizin şiddetine ve programın hedefine göre değişir; çoğu programa haftada bir ya da iki seansla başlanır, iyileşme ilerledikçe aralıklar açılır.
Seans ücretleri nasıl belirleniyor?
Ücret uyguladığımız yönteme göre değişir; randevu sayfasında her hizmetin süresini ve ücretini görüp size uygun olanı seçebilirsiniz.
Program tamamlanana kadar kaç seans gerekir?
Süre şikayetin türüne ve vücudunuzun tepkisine bağlı olarak değişir; ilk değerlendirmede size tahmini bir seans planı paylaşır, süreç ilerledikçe bunu birlikte güncelleriz.
Hazırsanız Başlayalım
Sürecinize bugün başlamak için randevunuzu oluşturun
Sorularınız varsa önce telefonla bize ulaşabilir, size uygun randevu saatini birlikte belirleyebiliriz.
Bahçelievler, Çankaya